朝の歯磨きやめて-起床時の口腔ケアはどうすればいいですか？ 歯磨きは食後にするイメージがありますが、寝ている間にお口の中には細菌が増えていますので、うがいや歯磨きをしないまま食事をすると、食べ物と一緒にウイルスや細菌を食べてしまうことに。。。 起床時は食事の前に、うがいまたは歯磨きをする習慣を身につけましょう。 起床後、口をゆすぐのはどうですか？ それは、朝一番の「うがい」です。 朝起きた時は、お口の中はバイ菌が増えている環境になっていますので、まず洗面所で一度お口の中をしっかりゆすいで、バイ菌を外に出すことが大切です。 寝ている間にけっこう汗をかいていますので、口をゆすいだ後に、コップ一杯の水を飲むと、より体にやさしいと思います。 起床後うがいをするとどんな効果があるの？ 実は、朝起きたときもうがいの効果的なタイミングです。 寝ている間は唾液の量が減るので唾液の殺菌効果が下がり、また口を開けているので口の中が乾燥してバイ菌が繁殖しやすい状態。 寝る前と比べ、起床時には口の中のバイ菌数は30倍に増加しますから、うがいをして口の中のバイ菌を減らしましょう。 朝起きてうがいしないとどうなる？ 朝、起きて水など飲む前はうがいをしっかりすることで睡眠中に繁殖した細菌を洗い流すことにより、体の中に入っていく細菌を減らすことができます。 また歯と歯の間に食べ物が挟まったままの状態でも細菌が繁殖してしまいます。 起床後のうがいはお口の健康を制す⁈ 仙台市 かさはら歯科医院-歯ブラシの毛の腹(側面)を使って、刷毛で撫でるように歯や粘膜に付着する「ぬめり」を取り、またしっかりうがいをします。 スタッフブログ – ページ 10 – かさはら歯科医院 宮城県仙台市 ……おはようございます 歯科衛生士の田口です。 ↑いただいたシクラメン 一年越しに一輪だけ花が咲き、とても嬉しいです みなさんは、 起床後にどんな習慣をお持ちです…… 他の人はこちらも質問歯磨きは食後にするイメージがありますが、寝ている間にお口の中には細菌が増えていますので、うがいや歯磨きをしないまま食事をすると、食べ物と一緒にウイルスや細菌を食べてしまうことに。。。 起床時は食事の前に、うがいまたは歯磨きをする習慣を身につけましょう。 医療法人社団青葉会 かさはら歯科医院（宮城県仙台市）-かさはら歯科医院は、地域の歯科医療を担う歯科クリニックです。 患者さまの口腔健康を最優先に考えた診療を提供しています。 一般的な虫歯治療や歯周…… こだわり｜かさはら歯科医院(仙台市宮城野区/東仙台駅)歯科医師からどんなに丁寧な説明をされても口頭だけではよく理解できないものです。 私たちはお口の中の状況が視覚的にわかる資料を作成して、皆さんにお渡ししております…… 医療法人社団青葉会 かさはら歯科医院 (宮城県仙台市宮城野区外来受付時間・内容等について、事前に必ず医療機関に直接ご確認ください。 休診日: 日・祝. 備考: 予約制受付はAM12時まで、PM18:30まで臨時休診あり診療…… 歯ブラシについて 仙台つつじがおか歯科-風邪やインフルエンザなどには手洗いうがい等のように、お口の健康を守るためにも虫歯、歯周病の予防が大切です ✨ 今回はそのために重要な歯磨き…… かさはら歯科医院（仙台市宮城野区/東仙台駅）施設名, 医療法人社団青葉会 かさはら歯科医院. 診療科目. 歯科; 小児歯科. 電話番号, 022-236-8241. 所在地, 〒983-0038 宮城県仙台市宮城野区新田1丁目19-54…… 笠原歯科医院ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。 長野市稲葉母袋にある歯科医院です。【一般歯科】. 笠原歯科医院. ご予約はお電話ください。026-221-8864診療時間 9:00…… 洗口液と液体歯磨き おろしまち歯科医院-①洗口液をお口の中に適量（10〜20ml）を含みます。 ②20〜30秒くらい洗口した後吐きだします。 そのあとはお水などでさらに洗口はしません. 神宮外苑かさはら歯科 代々木・北参道の歯医者スマートフォン対応。月曜日から土曜日まで開院。代々木駅、北参道駅、千駄ヶ谷駅すぐの歯医者は【神宮外苑かさはら歯科】へ。当院では最新の医療機器で痛みを感じ…… -朝一 の 口の中-